「あなたは半年前に食べたものでできている」村山彩*1

ま、ごもっともなことですね、というタイトル。しかし、人間は自分に甘いので、その場その場にいいわけをして「一回くらいなら」「これで最後…」とずるずるしちゃうンですよね。「1日20分の運動でいい」というのはハードル下げるわ。ワタシはジムでは走るのは20分って決めているから。ま、毎日行ってないけどね。村山さんのブログにあるエナジーバー気になるなぁ。少々高いけど。

あなたは半年前に食べたものでできている

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