ま、ごもっともなことですね、というタイトル。しかし、人間は自分に甘いので、その場その場にいいわけをして「一回くらいなら」「これで最後…」とずるずるしちゃうンですよね。「1日20分の運動でいい」というのはハードル下げるわ。ワタシはジムでは走るの…

ジムにはいかず、かなりの雪かきで運動を消費。そして、半身浴。