すべて今、口にしたものが、明日明後日の、未来の自分をつくる、とみなが言うし確かに自覚はみんなあるかと思います。しかし、悪循環の習慣って直らないンですよね、案外。ワタシ自身にもたくさんあると思うけど、会社の同僚で「え？なんで？」と言う人がい…

ま、運動以外に体重を減らす方法は食べる量を適度に減らすことなんですけど、どーしたらカンタンに出来るの？！とずっと思ってました。9to5できっちり勤務する人には適応しないのですが、ゆるっと遅出の人ならではの方法があることに気付きました！それは「…